Un desayuno variado y equilibrado es una fuente importante de vitaminas y minerales que aporta multiples beneficios:
- Mejora tu estado nutritivo -
- Logra reducir la ingesta de grasas a lo largo del día y minimiza el picar entre comidas
- Aumenta tu rendimiento físico e intelectual: cuando no desayunas pones en marcha una serie de mecanismos para mantener el indice de azúcar en la sangre a niveles aceptables, que afectan negativamente su rendimiento.
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